5 Πιθανοί λόγοι που δεν λειτουργούν οι κρέμες ακμής σας
Έχουν περάσει μερικές εβδομάδες (ή μήνες) από τότε που αγοράσατε μια νέα κρέμα ακμής που έχει λάβει έναν τόνο θετικά σχόλια από ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι έχει κάνει θαύματα στο δέρμα τους αλλά το δέρμα σας δεν έχει αλλάξει καθόλου; – στην πραγματικότητα, μπορεί να έχει χειροτερέψει κιόλας!
Αρχίζετε να αναρωτιέστε αν σας κορόιδεψαν όλοι αυτοί οι που ισχυρίζονται ότι είχαν καθαρό δέρμα σε ελάχιστο χρόνο. Το πρόσωπό σας θα έπρεπε να είναι έστω λίγο πιο καθαρό, έτσι δεν είναι;
Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές το πρόβλημα δεν είναι στην ίδια την κρέμα. Αντ ‘αυτού, το ζήτημα θα μπορούσε να είναι εξωτερικοί παράγοντες όπως αυτοί που αναφέρονται παρακάτω:
1. Δεν ακολουθείτε σωστή ρουτίνα για το δέρμα
Η σωστή φροντίδα του δέρματος περιλαμβάνει καθημερινή καθαριότητα, ενυδάτωση και προστασία από τον ήλιο. Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας όταν ξυπνάτε, αν έχετε ιδρώσει μετά από κάποια δραστηριότητα και πριν πάτε για ύπνο.
Συνιστάται επίσης να εφαρμόζετε αντιηλιακό τουλάχιστον 30 SPF κάθε μέρα πριν βγείτε έξω, ανεξάρτητα από την επιδερμίδα σας ή το κλίμα της περιοχής σας, επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να διεισδύσουν ακόμα και μέσα από τα σύννεφα σε μέρες με συννεφιά και ακόμα και τα άτομα με σκούρο δέρμα εξακολουθούν να κινδυνεύουν από την ηλιακή βλάβη και τον καρκίνο του δέρματος.
Η προσκόλληση στα βασικά βήματα μιας skincare ρουτίνας θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας, διατηρώντας το καθαρό από ερεθισμούς και συμβάλλοντας στην εξισορρόπηση των επιπέδων σμήγματος του δέρματός σας.
2. Έχετε κακές συνήθειες δέρματος
Ορισμένες συνήθειες που μπορεί να έχετε μπορεί να κάνουν την ακμή σας χειρότερη.
Για παράδειγμα, αν εφαρμόζετε φάρμακα ακμής μόνο στα σπυράκια σας, είναι πιθανό αυτή να φουντώσει περισσότερο. Κατά την εφαρμογή φαρμάκων ακμής, θα πρέπει να απλώσετε μια μικρή ποσότητα ομοιόμορφα στο δέρμα σας στις επιρρεπείς στην ακμή περιοχές.
Μια άλλη κακή συνήθεια είναι να μοιράζεστε προϊόντα μακιγιάζ με άλλο άτομο. Δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεστε τα προϊόντα μακιγιάζ σας ή τα πινέλα σας με κάποιον άλλο, επειδή τα έλαια και τα βακτήρια μπορούν να μεταφερθούν από το δέρμα τους στο δικό σας.
Συνιστάται επίσης να αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας όσο το καθαρίζετε. Όσο δελεαστικό κι είναι, δεν θα κάνει τίποτα περισσότερο από να ερεθίσει το ήδη φλεγμονώδες δέρμα σας, επιδεινώνοντας την ακμή σας.
3. Το γάλα δεν συμφωνεί μαζί σας
Για χρόνια, πολλοί εμπειρογνώμονες ισχυρίστηκαν ότι η διατροφή είχε ελάχιστη σχέση με την ακμή. Χάρη στις μελέτες τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι αυτό δεν είναι αλήθεια – η διατροφή επηρεάζει την ακμή, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το γάλα, ιδιαίτερα το αποβουτυρωμένο, μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής σε όσους έχουν ευαισθησία στα γαλακτοκομικά.
Μια συντάκτης ομορφιάς του Cosmopolitan βελτίωσε δραστικά την ακμή της, μειώνοντας την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή της.
Εάν ταλαιπωρείστε από την ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά την σωστή υγιεινή και φροντίδα του δέρματος, και έχετε επίσης συχνές φλεβοκομβικές ή πεπτικές διαταραχές, ίσως είναι καιρός να κάνετε κάποιο τέστ για δυσανεξία στη λακτόζη.
4. Το ph του εντέρου σας είναι εκτός ισορροπίας
Με τη δημοτικότητα τροφίμων όπως είναι το kimchi και το κεφίρ, είστε πιθανώς εξοικειωμένοι με τη σημασία της χλωρίδας του εντέρου. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι εάν η χλωρίδα του εντέρου σας είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί αυτό να έχει ως αποτέλεσμα δερματικά προβλήματα, όπως ροδόχρου ακμή, έκζεμα και ακμή.
Τρόποι εξισορρόπησης των βακτηριδίων του εντέρου σας περιλαμβάνουν τον πόσιμο ζωμό των οστών και την αύξηση της πρόσληψης προβιοτικών.
5. Τα σπυράκια σας δεν προκαλούνται στην πραγματικότητα από την ακμή
Πολλές παθήσεις του δέρματος προκαλούν κόκκινες κηλίδες και φλύκταινες που μοιάζουν με ακμή, αλλά δεν είναι. Εάν έχετε μια κατάσταση όπως η rosacea, κνησμό, ή θυλακίτιδα και δεν το ξέρετε, ίσως να νομίζετε ότι παλεύετε με την ακμή. Επειδή οι συνθήκες όπως η ροδόχρου ακμή και ο κνησμός δεν προκαλούνται από τα βακτήρια, τα συστατικά στα περισσότερα προϊόντα ακμής θα ερεθίσουν αυτές τις συνθήκες ακόμη περισσότερο.
Εάν έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με ακμή αλλά δεν βλέπετε καμία βελτίωση με θεραπείες ακμής, δείτε έναν δερματολόγο. Τουλάχιστον, αυτός/αυτή θα σας συστήσει κάτι εάν έχετε όντως ακμή.
